Pelagićevo: Mještani sumnjaju da je Marija Knežević ubijena  / 2018-01-16 13:26:29             Fizički obračun, pa tuča: Brođanin u Dom zdravlja došao razbijene glave  / 2018-01-13 11:49:04             Govedarica zadovoljan Opštinskim odborom stranke  / 2018-01-12 21:37:33             Grabovac: Izvršena tajna ekshumacija u Odžaku  / 2018-01-12 12:42:47             Vukota Govedarica večeras u Šamcu  / 2018-01-12 11:29:18             Sakrila torbicu sa novcem, pa prijavila pljačku  / 2018-01-12 10:53:56             Šamac: Ubijeno pet zakonom zaštićenih sova  / 2018-01-12 09:41:34             Detalji stravične nesreće u Modriči  / 2018-01-11 18:30:57             Normalizovan saobraćaj nakon udesa  / 2018-01-11 12:10:38             Čudan slučaj: Dobrovoljno ušla u nepoznato vozilo, pa prijavila pljačku  / 2018-01-11 11:53:01             Pčelarima u Šamcu treba sigurno okruženje  / 2018-01-11 09:55:14             Jedno poginulo u sudaru tri automobila kod Modriče  / 2018-01-11 09:31:48             Samouki krojač Vukosav Đukić sašio vjenčanice kćerkama  / 2018-01-10 16:00:00             Vatrogasci lani dobili opremu vrijednu 70.000 KM  / 2018-01-10 13:15:11             Beskućnik za Božić od komšija dobio kuću  / 2018-01-08 22:00:00             Na graničnom prelazu Šamac čeka se dva časa  / 2018-01-07 19:22:51             Šamac: Dočekan najradosniji praznik Božić (FOTO)  / 2018-01-07 10:11:14             Naloženi badnjaci u Šamcu (FOTO)  / 2018-01-06 19:14:48             Načelnik Šamca i predsjednik Skupštine uručili božičnu čestitku  / 2018-01-06 16:22:54             Tradicionalno pečenje pečenica u Donjoj Dubici (FOTO)  / 2018-01-06 15:45:07             Pomoć za stare osobe povratnike  / 2018-01-05 12:24:33             Udruženje ''Slatinac'' podijelilo paketiće i novčanu pomoć  / 2018-01-04 20:16:22             Student iz Šamca pobijedio na izborima na FPN-u  / 2018-01-04 13:49:04             Šamac: Završen otkup oba tipa duvana  / 2018-01-03 19:51:11             Šamčanin pravi ukrasne stalke za vino  / 2018-01-02 12:21:02            

mojsamac.info

Zbog čega osjećamo umor?

Štampaj Pošalji
Život & Stil
Foto: Ilustracija

Često krivimo brz način života ili nedovoljno sati sna za umor koji osjećamo tokom dana…

U većini slučajeva smo u pravu, međutim, umor može biti pokazatelj nečeg mnogo ozbiljnijeg na šta bi trebalo da obratimo veliku pažnju i čak potražimo pomoć ljekara.

Treba početi od najosnovijih koraka koji zahtjevaju promjenu načina života. Promijenite vrijeme u koje idete na spavanje, izbjegavajte alkohol, slatkiše i hranite se zdravije. Ako se i poslije dvije do tri sedmice ovakvog zdravog režima i dalje osjećate umorno, vjerovatno je problem veći!

Anemija

Umor izazvan anemijom je rezultat manjeg broja crvenih krvnih zrnaca koje hrane ćelije i tkivo kiseonikom. Anemiju izaziva manjak željeza, gubitak velike količine krvi i hronične bolesti poput reumatoidnog artritisa, kancera ili problema sa bubrezima. Takođe se u većini slučajeva pojavljuje kod žena sa obilnim menstruacijama i tokom trudnoće i dojenja.

Problem sa tiroidnom žlijezdom

Kada su hormoni tiroidne žlijezde u disbalansu, svakodnevna aktivnost može da vas prekomjerno izmori. Preveliko lučenje hormona (hipertiriodizam) ubrzava metabolizam, dok ga hipotirodizam usporava.

Dijabetes

Svake godine preko milion ljudi oboli od dijabetesa tipa 2, a mnogi ni ne znaju da ga imaju. Šećer ili glukoza je “gorivo” koje tijelu daje snagu da funkcioniše pravilno. Kod osoba koje imaju dijabetes tipa 2, tijelo ne može da upotrijebi glukozu na pravilan način, pa se ona gomila u krvi. Bez dovoljne količine energije koja je potrebna za pravilno funkcionisanje organizma, tijelo će konstantno biti umorno.

Depresija

Depresija je jedna velika bolest koja utiče na spavanje, konzumiranje hrane i prema sebi i drugima. Bez odgovarajućeg tretmana, simptomi depresije mogu trajati sedmicama, mjesecima, pa čak i godinama.

Hronični umor

Ovaj poremećaj u organizmu čini da se osoba konstantno osjeća umorno, čak i za normalne aktivnosti poput odlaska na posao ili do prodavnice i slično.

(NEZAVISNE)

NAJČITANIJE