Pijan džipom pokupio pješaka  / 2017-11-17 15:11:15             Modriča: Biciklista povrijeđen u saobraćajnoj nezgodi  / 2017-11-17 11:01:41             Padavine pogoduju usjevima  / 2017-11-16 17:19:59             PU Doboj organizuje Turnir u malom fudbalu i stono-tenisu  / 2017-11-16 10:31:25             Modriča: Pješakinju udarilo auto  / 2017-11-16 10:02:21             Pretres u Brodu: Pronađen duvan i cigarete bez akciza  / 2017-11-16 09:54:58             Šamac: Ukrali novac i oštetili aparate za igre na sreću  / 2017-11-15 12:10:23             Šamac: Raspisan konkurs za stipendiranje studenata  / 2017-11-14 09:59:20             Šamac: Počelo asfaltiranje ulica (FOTO)  / 2017-11-14 09:57:11             Zimska služba u Šamcu spremna za zimu  / 2017-11-13 12:57:40             Besplatan tehnički pregled vozila  / 2017-11-13 09:56:11             Obudovac: Služen parastos za poginule borce i civile (FOTO)  / 2017-11-11 20:51:53             Oni sanjaju hljeb i pristojan dom  / 2017-11-11 20:24:58             Modriča: Prepoznajete li čovjeka sa fotografije  / 2017-11-11 11:20:25             Šamac: Konkurs za dodjelu studentskih stipendija  / 2017-11-11 10:58:17             Šamac: Donirana oprema Civilnoj zaštiti (FOTO)  / 2017-11-10 15:37:57             Mladi bježe iz Doboja  / 2017-11-10 10:45:41             Šamac proslavio krsnu slavu (FOTO)  / 2017-11-08 18:46:05             Modriča: Obilježen Mitrovdan, krsna slava boraca  / 2017-11-08 15:35:49             Ne hvalite se na fejzbuku da putujete, mogli bi vas opljačkati  / 2017-11-08 14:40:05             Šamac: Braća Teofilovići održali koncert (FOTO)  / 2017-11-08 10:24:23             Vladika Fotije sutra služi liturgiju u Hramu Svetog Velikomučenika Dimitrija  / 2017-11-07 18:29:37             Šamac: Bara Tišina poribljena sa 428 šarana (FOTO)  / 2017-11-07 18:25:29             Šamac: Registrovano 50 odsto etažnih vlasnika  / 2017-11-07 10:32:18             Šakali zaklali 20 ovaca, mještani u strahu  / 2017-11-06 14:01:25            

mojsamac.info

Zbog čega osjećamo umor?

Štampaj Pošalji
Život & Stil
Foto: Ilustracija

Često krivimo brz način života ili nedovoljno sati sna za umor koji osjećamo tokom dana…

U većini slučajeva smo u pravu, međutim, umor može biti pokazatelj nečeg mnogo ozbiljnijeg na šta bi trebalo da obratimo veliku pažnju i čak potražimo pomoć ljekara.

Treba početi od najosnovijih koraka koji zahtjevaju promjenu načina života. Promijenite vrijeme u koje idete na spavanje, izbjegavajte alkohol, slatkiše i hranite se zdravije. Ako se i poslije dvije do tri sedmice ovakvog zdravog režima i dalje osjećate umorno, vjerovatno je problem veći!

Anemija

Umor izazvan anemijom je rezultat manjeg broja crvenih krvnih zrnaca koje hrane ćelije i tkivo kiseonikom. Anemiju izaziva manjak željeza, gubitak velike količine krvi i hronične bolesti poput reumatoidnog artritisa, kancera ili problema sa bubrezima. Takođe se u većini slučajeva pojavljuje kod žena sa obilnim menstruacijama i tokom trudnoće i dojenja.

Problem sa tiroidnom žlijezdom

Kada su hormoni tiroidne žlijezde u disbalansu, svakodnevna aktivnost može da vas prekomjerno izmori. Preveliko lučenje hormona (hipertiriodizam) ubrzava metabolizam, dok ga hipotirodizam usporava.

Dijabetes

Svake godine preko milion ljudi oboli od dijabetesa tipa 2, a mnogi ni ne znaju da ga imaju. Šećer ili glukoza je “gorivo” koje tijelu daje snagu da funkcioniše pravilno. Kod osoba koje imaju dijabetes tipa 2, tijelo ne može da upotrijebi glukozu na pravilan način, pa se ona gomila u krvi. Bez dovoljne količine energije koja je potrebna za pravilno funkcionisanje organizma, tijelo će konstantno biti umorno.

Depresija

Depresija je jedna velika bolest koja utiče na spavanje, konzumiranje hrane i prema sebi i drugima. Bez odgovarajućeg tretmana, simptomi depresije mogu trajati sedmicama, mjesecima, pa čak i godinama.

Hronični umor

Ovaj poremećaj u organizmu čini da se osoba konstantno osjeća umorno, čak i za normalne aktivnosti poput odlaska na posao ili do prodavnice i slično.

(NEZAVISNE)

NAJČITANIJE